腰痛整体はしっかりとポイントを絞っていかないと良くなりません。例えば「ヘルニアと言われました」という方。 そのしびれは本当にヘルニアが原因なんですか？だってヘルニアの大半は無症状なんですよ？ たとえヘルニアがみられたとしてもヘルニアが原因で…

食べ物ってすごく大切なんです。例えば○○を食べるのを辞めたら頭痛が良くなりました！！！とか○○を摂取したら 頭痛が軽減しましたとかいろいろな声を頂いています。 あなたも「食べ物」工夫してみませんか？ バランス専門講座 【頭痛改善】頭痛になりやすい…

頭が痛いと仕事、家事に集中できなくなりませんか？今回は頭痛の種類とストレッチ方法をお伝えしていきます。 この回は頭痛の種類です。頭痛は大きく分けて3つの種類に分類できますが、多くの方々はごちゃ混ぜに考えるので有効なストレッチを選択できずにい…