2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧
日差しが温かい日が続いてますが、まだまだ風は冷たいですね。 この時期は風邪にかかりやすい人が増えるので、まだまだ油断大敵です！ 今回は流行りのコロナウイルスについてのお知らせです。 新型なので、また変わるかもしれませんが新たな情報が入りました…
動画をご覧いただき有難うございます！ よく「地べたの座り方が分からない」というご質問を頂くので動画にしました。地べたに座るときも骨盤を立たせて座ることが大切になります。 自宅のある物を使うと簡単に出来てしまいます。ぜひご覧下さい！ バランス専…
動画をご覧いただき有難うございます！ 正座が出来ない方のストレッチの方法についてお伝えしております。正座が出来ない方は様々な原因が挙げられますが、多いのは○○の固さです！ここを30秒ストレッチすれば徐々に正座が出来るようになってきます！ バラン…
ぎっくり腰は【時系列】が大切です。その時、その瞬間だけ考えるのではなくて全体像を捉えると分かりやすいと思います。詳しくは動画をご覧下さい。 バランス専門講座 ぎっくり腰の誤解 たく河原町整体院 宮城県仙台市 LIINE@からもご相談できます！ https:/…
動画をご覧いただき有難うございます！ 施術・治療時間が長ければ長いほど良いと思っている方は特に必見です。時間が長いと様々な弊害を生みます。 是非ご覧下さい☆ バランス専門講座 良い整体院・施術の見分け方 LIINE@からもご相談できます！ https://line…
動画をご覧いただき有難うございます！ 本日は頭痛のセルフケアPART2です。緊張型頭痛のセルフケアは○○筋も大切ですので是非ご覧下さい！ バランス専門講座 【頭痛 セルフケア】○○○○筋を伸ばすだけ！ LIINE@からもご相談できます！ https://line.me/R/ti/p/%…
動画をご覧いただき有難うございます！ やってはいけない頭痛セルフケアについてです。緊張型頭痛のセルフケアはで気を付けて欲しいことがあるんです。お見逃し無いようにして下さい！ バランス専門講座 【やってはいけない】セルフケア頭痛 LIINE@からもご…
動画をご覧いただき有難うございます！ 30秒でできる簡単頭痛セルフケアです。○○を使うことで効率よく頭痛のケアが出来ます！是非最後までご覧下さいね！ バランス専門講座 【30秒 頭痛ケア】○○を使った短時間セルフケア LIINE@からもご相談できます！ https…
動画をご覧いただき有難うございます！ 足の痺れが出ている方のセルフケアです。足の筋肉が固まっていて足の痺れになる方が多くいますので痺れがある人は試してみて下さいね☆ バランス専門講座 【脛の筋肉を押すだけ】足の痺れのセルフケア LIINE@からもご相…
動画をご覧いただき有難うございます！ 良い姿勢を保とうとすると疲れて丸まりませんか？それには理由があります！ 是非ご覧下さい☆ バランス専門講座 良い姿勢を保つと疲れる LIINE@からもご相談できます！ https://line.me/R/ti/p/%40osv7896o 仙台の整体…
動画をご覧いただき有難うございます！ 本日は骨盤内の筋肉を動かして血流をアップさせるストレッチです。血流がアップすると腰痛・肩こり・坐骨神経痛だけではなく冷えや基礎代謝アップにもつながります！ 是非ご覧下さい☆ バランス専門講座 【冷え・基礎代…
動画をご覧いただき有難うございます！ 本日は緊張型頭痛についてのセルフケアです！締め付けられるような頭痛は○○筋をセルフケアすると良いですよ！ぜひこの筋肉をケアして下さい！ バランス専門講座 【簡単 押すだけ】頭痛のセルフケア LIINE@からもご相談…
動画をご覧いただき有難うございます！ 腰痛や肩こりの原因で多い○○筋。この筋肉が固くなると姿勢が悪くなり腰痛のだけではなく、肩こりにもつながります。ぜひご覧下さい！ バランス専門講座 【腰痛 改善】腰痛、肩こりの原因は○○筋！ LIINE@からもご相談で…
手首、腕、胸、肩甲骨を伸ばすストレッチになっております。痛いですのでゆっくり行って下さいね！是非ご参考下さい。 バランス専門講座 肩こりストレッチ強化バージョン 宮城県仙台市若林区 たく河原町整体院 LIINE@からもご相談できます！ https://line.me…
産後は骨盤だけ調整すればいいわけではありません。反り腰等姿勢の問題も発生します。詳しくは動画をご覧下さい。 バランス専門講座 産後は骨盤だけじゃないの？産後のカラダ調整 宮城県仙台市若林区 たく河原町整体院 LIINE@からもご相談できます！ https:/…
筋肉はつけるだけではなく使い方を覚えることが大切です。ストレッチ、エクササイズだけでは補えないものがあります。お悩みの方はご覧下さい！ バランス専門講座 体の使い方 宮城県仙台市若林区 たく河原町整体院 LIINE@からもご相談できます！ https://lin…
動画をご覧いただき有難うございます！ 腰痛なんですがどうしたらいいですか？という質問をお受けしました。この方は様々なところに行っていたみたいですね。当院に来る前の方からこのような質問を受けることが有ります。ぜひご参考にして下さい！ バランス…
動画をご覧いただき有難うございます！ 症状が移動したり、場所が増えたことはありませんか？痛みの場所が移動したらから悪化したとは限りません。是非ご覧下さい！ バランス専門講座 なぜ症状が移動するのか？ LIINE@からもご相談できます！ https://line.m…
動画をご覧いただき有難うございます！ 正確に検査されずに静止画だけ撮られて当院にいらっしゃった方がいました。検査無くして技術は活かせない！施術者は色々な方法を使って検査しないと判断できません。患者さんの為だと思っているならもっと本気で検査し…
動画をご覧いただき有難うございます！ 症状は身体が限界ですよという最後のサインです。その前から徐々に身体は悪くなっています。あなたの体はどうでしょうか？症状には必ず原因があります。ぜひご覧下さい。 バランス専門講座 体の不調について LIINE@か…
動画をご覧いただき有難うございます！ 登山に行ってきて気づいたのはバランスの大切さ。以前から分かっていたのですが、歩き方によって負担がかかる部位が全然違うということに驚きました。可笑しなバランスで歩くと短時間で身体が悲鳴を挙げます。その他に…
骨盤矯正専門整体を行います。 他のエクササイズ、ストレッチもお伝えしていますので気になるものが有りましたらご覧下さい！ あなたの健康をお手伝いする動画配信 バランス専門講座 【必見】あぐらがかけない方へ ストレッチ LIINE@からもご相談できます！ …
動画をご覧いただき有難うございます！ 骨盤内の血流を上げると身体の基礎代謝が上がります。ある筋肉を動かすとその前にある子宮や卵巣の機能が上がりますので是非ご覧下さい。 バランス専門講座 【簡単】骨盤内の血流を高めるために必要な筋肉 LIINE@から…
腰痛体操というと腹筋や背筋を鍛えるものが多く見られますが本当にそれが正しいのでしょうか？例えば糖分を取り過ぎると糖尿病になりますが、同じような現象に陥っていませんか？ 体幹のバランスが悪いと、反り腰や猫背のように姿勢が悪くなります。 バラン…
仙腸関節痛のストレッチに関して説明しております。お風呂あがりで筋肉が緩んでいるときにやるのがお勧めです。簡単にできるのでお悩みの方はご覧下さい！！ バランス専門講座 仙腸関節痛のストレッチ LIINE@からもご相談できます！ https://line.me/R/ti/p/…
動画をご覧頂き有難うございます！ ストレートネックは体のバランスを崩す原因になります。本日はストレートネックストレッチその2をお送り致します！。 バランス専門講座 改善！？ストレートネックストレッチ LIINE@からもご相談できます！ https://line.me…
動画をご覧頂き有難うございます！ 坐骨神経痛のストレッチの動画です。 坐骨神経は腰の背骨の間からから出て臀部、膝、足を通ります。それに沿ったストレッチを行います。是非最後までご覧下さい！ バランス専門講座 【効果大】坐骨神経痛に効く！！ストレ…
動画をご覧頂き有難うございます！ ストレートネックは腰痛・坐骨神経痛・肩こり等原因になることがあります。マッサージではなかなか良くなりません。ストレッチもご紹介しておりますので是非ご参考にして頂ければと思います。 バランス専門講座 【簡単】タ…
こんにちは。姿勢矯正専門整体の石倉です。 人間は一生、重力と戦って生きていきます。しかも4足で支えるのではなくて2足で支えます。およそ1歳位からずーっと2足歩行です。その間ずっと間違えた歩き方をしていると、50年後、60年後、70年後未来が変わってく…
動画をご覧いただき有難うございます！ もう肩を揉んだり、叩いたりすることから卒業しませんか？肩こりは頭部の位置、肩甲骨、肩の関係に問題があるから発生します。是非ご参考下さい。 バランス専門講座 【スマホのせい】首こり・肩こりの原因って！？ LII…
