本日は腸腰筋のトレーニングについてです。腸腰筋が付いている場所など詳しくは下記のブログで解説しています。分からない方は見て頂くとイメージが付きやすいかと思います。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 骨盤後傾タイプで腰痛、肩こり、頭痛を抱えている…