腸腰筋トレーニング

本日は腸腰筋のトレーニングについてです。腸腰筋が付いている場所など詳しくは下記のブログで解説しています。分からない方は見て頂くとイメージが付きやすいかと思います。

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骨盤後傾タイプで腰痛、肩こり、頭痛を抱えている人はここを鍛えることが有効です。

腸腰筋の解説
http://ryoushin-seikotsu.com/72599/2018/03/30/%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E5%BE%8C%E5%82%BE%E3%80%90%E8%85%B8%E8%85%B0%E7%AD%8B%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%80%91/

腸腰筋トレーニング

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バランス専門講座　石倉拓哉