2019-12-17から1日間の記事一覧
不眠は勉強やパフォーマンスにも影響します。しっかりと適正な睡眠時間をとってより良い一日を過ごしましょう! ちなみになのですが、短時間睡眠で朝しっかり目覚められる!と思っている方、それは間違いです。 なぜか?人間には体内時計が備わっています。…
不眠は勉強やパフォーマンスにも影響します。しっかりと適正な睡眠時間をとってより良い一日を過ごしましょう! ちなみになのですが、短時間睡眠で朝しっかり目覚められる!と思っている方、それは間違いです。 なぜか?人間には体内時計が備わっています。…