本日は腸腰筋のトレーニングについてです。腸腰筋が付いている場所など詳しくは下記のブログで解説しています。分からない方は見て頂くとイメージが付きやすいかと思います。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 骨盤後傾タイプで腰痛、肩こり、頭痛を抱えている…

会話が続かない人は言葉以外にも足りないものがあります。それがないと話題も振られないですし自分だけ盛り上がれなくなります。初対面は誰でも緊張するものですが、そのようなときに会話が上手だと盛り上げることも出来ますし、コミュニケーションが取れま…

会話が苦手なあなたは職場、友人、恋人などコミュニケーションを取るのも苦手だと思います。そんなあなたに簡単な方法をお伝えします。まずは動画で話していることを習慣にしてみて下さい。この方法が成功してくるとあなたの考え方も変わり、幸せな1日になる…

話が広がらない人が無意識にやってしまっている言動・・・。あなたは無意識に相手の会話を切ってしまっているかもしれません。だってあなたとコミュニケーションを取りたい人は沢山いるはずです。 この行動を無意識に続けていくとあなたに話をかけにくくなっ…

会話が苦手なあなたはいつもストレスを感じ続けていると思います。話をかけられたのに・・・どう返したら分からない・・・まずはあなたの中のマインドブロックを取ることから始めませんか？ 家族、友人、同僚、恋愛様々なところで会話は行われます。 マイン…