首・肩こり・腰痛・膝痛等の様々な不調は体の使い方が出来ていないから発生してきている可能性があります。 体の使い方が出来れば効率よく、負担がかからず体が使えるので、体の不調を軽減させることが出来ます。 食器洗い、子供の抱っこをする際に負担がか…

本日は肩こりのストレッチに関してお伝えしております☆ここの筋肉の柔軟性を整えないと姿勢が乱れ肩こりに繋がります。肩から離れている筋肉ですので見逃されやすいです。ぜひご覧下さい！ バランス専門講座 簡単 意外と知られていない肩こりストレッチ LIIN…

骨盤のバランスが崩れると体の負担が増します！それは日常生活での体の使い方、スポーツ、筋トレ様々な要因があります。ぜひ注意して下さいね☆ バランス専門講座 【要注意】骨盤のバランスが崩れると体に負担がかかります LIINE@からもご相談できます！ http…