腰痛の原因を根本から改善する！どこに行っても改善しない腰痛。本気で腰痛を治したい方はまずは姿勢を施術しましょう！ バランス専門講座 【完全版】猫背・巻き肩姿勢はよくない！美しい姿勢の完結編！ LIINE@からもご相談できます！ https://line.me/R/ti/…

あなたの姿勢は変な姿勢になっていませんか？ 周囲の人に姿勢が変だと言われたことはありませんか？ 猫背・反り腰・ストレートネックなどなど・・・。時にはだらしない格好にさえ見えることがます。 その他にも姿勢が悪いことによるデメリットは沢山あります…

股関節が固いと股関節痛、腰痛、膝痛など様々な症状が出てきます。また歩き方も悪くなるので色々な場所に負担がかかるようになります。しっかりとケアしましょう！ バランス専門講座 【股関節 体操】60秒動かすだけで動きやすくなる！ LIINE@からもご相談で…

すごく固い股関節を柔らかくするストレッチをお伝えしております。股関節が固いと肩こり、腰痛、膝痛、頭痛などさまざまなところに問題が出てきます。体はすべて繋がっております。ぜひこの股関節の動画もご覧になってみて下さい☆ バランス専門講座 【30秒ス…

押してはいけない腰痛があるのはご存知ですか？単にマッサージや骨をボキボキするのは良くありません。是非ご参考下さい。 バランス専門講座 押してはいけない腰痛 宮城県仙台市若林区たく河原町整体院 LIINE@からもご相談できます！ https://line.me/R/ti/p…

大腿方形筋は股関節を動かすためには必要な筋肉です。しかし大きな知名度のある筋肉とは違い、分かりにくい筋肉なので伸ばすときは伸びていることを意識しながら伸ばして下さい☆あぐらをかけない方にもお勧めストレッチです！ 是非ご覧下さい☆ バランス専門…

本日は朝起きたときの腰痛についてお話ししております。セルフケアと併せて行ってみて下さい！是非ご参考下さい。 バランス専門講座 寝て起きたときの腰の痛み LIINE@からもご相談できます！ https://line.me/R/ti/p/%40osv7896o 仙台の整体ならお任せくださ…

頭が前に出ると思った以上に体の負荷がかかります。仕事量が増えれば増えるほど体の負担になるので是非ご参考下さい。 バランス専門講座 仕事量と身体の負担 たく河原町整体院 宮城県仙台市若林区 LIINE@からもご相談できます！ https://line.me/R/ti/p/%40o…

本日はオーバーユースについてお話ししております。皆さんはオーバーユースという言葉を聞いたことありますか？特に運動・スポーツする方は是非ご覧下さい。 バランス専門講座 【要注意】体の使い過ぎ たく河原町整体院 宮城県仙台市若林区 LIINE@からもご相…

本日は四十肩・五十肩のセルフケアPART3についてお伝えしております。壁を使ったストレッチをお伝えしております。決して無理をしないように行って下さい！ バランス専門講座 四十肩・五十肩セルフケアPART3 たく河原町整体院 LIINE@からもご相談できます！ …

先日、鳥海山で登山をしてきました。そこから学んだこと再認識させられたことが沢山ありましたので動画を撮りました。 鳥海山の写真も入れていますのでぜひご覧下さい！ バランス専門講座 鳥海山から感じたこと ☆画像付き☆ ～登山に行ってきました～ LIINE@…

本日は四十肩・五十肩のセルフケアについてお伝えしております。今回は肩のセルフケアについてになります。五十肩をお持ちの方はぜひ行ってみて下さい。 バランス専門講座 四十肩・五十肩のセルフケア PART2 たく河原町整体院 LIINE@からもご相談できます！ …