2020-04-13から1日間の記事一覧
本日は美尻を目指すエクササイズ【ヒップブリッジ】をお届けします! 大殿筋とハムストリングスを鍛えるので、 お尻のたれが気になる方、水着を着るのに少しでもヒップラインを整えたりヒップアップしたい方におススメなエクササイズです! 激しくて難しい動…
本日は美尻を目指すエクササイズ【ヒップブリッジ】をお届けします! 大殿筋とハムストリングスを鍛えるので、 お尻のたれが気になる方、水着を着るのに少しでもヒップラインを整えたりヒップアップしたい方におススメなエクササイズです! 激しくて難しい動…