美尻を目指そう‼～ヒップブリッジ～

本日は美尻を目指すエクササイズ【ヒップブリッジ】をお届けします！ 大殿筋とハムストリングスを鍛えるので、 お尻のたれが気になる方、水着を着るのに少しでもヒップラインを整えたりヒップアップしたい方におススメなエクササイズです！ 激しくて難しい動きや特別な器具を使わないので、運動が苦手な方でも簡単に行えます。 エクササイズは0：25～始まります！ 一緒にチャレンジしてみてください(^^)/

バランス専門講座　美尻を目指そう‼～ヒップブリッジ～

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