2020-04-23から1日間の記事一覧
腹筋に刺激を与えてポッコリお腹を解消しましょう!食べ過ぎ、飲みすぎで痩せなくなってきた・・・。 そんなあなたにオススメエクササイズです。 ポッコリお腹で腰痛の方にも効果的ですよ~♪ バランス専門講座 ポッコリお腹サヨウナラ!くびれを作るエクササ…
今日のGIRIGIRIエクササイズはベントオーバーローです! 自宅でできる簡単な筋トレです!背中の引き締めに効果がありますよ♪ ぜひご覧下さい! バランス専門講座 あなたにオススメ!二の腕の引き締め・背中の引き締め・上半身のメリハリづくり LIINE@からも…
なぜ妊活中に葉酸を摂取すると良いのか30秒で簡単にまとめてあります! 葉酸が含まれている食材についてもお話ししていたので 不妊症、妊活中の方はご参考下さい! バランス専門講座 【30秒動画】妊活で大切な栄養 ~葉酸とビタミン~ LIINE@からもご相談で…