2019-12-23から1日間の記事一覧
ふくらはぎのトレーニングについてお伝えしております。ふくらはぎの筋力低下はむくみ、冷えに繋がりますし、姿勢が乱れる原因にもなります。 バランス専門講座ふくらはぎの運動 LIINE@からもご相談できます! https://line.me/R/ti/p/%40osv7896o たく河原…
顎が痛い方は日常生活での負担を軽減していくことが重要です。顎の問題があると頭痛、耳鳴り、めまい、肩こり、腰痛、猫背など様々な問題があると考えられます。ぜひご覧下さい! バランス専門講座顎の負担を減らそう LIINE@からもご相談できます! https://…
腹筋運動に関しての動画です。腹筋は体の中心部分にあって体のバランスを保つ上では重要な筋肉です。特に反り腰の方は腹筋が足りていないことがあります。 バランス専門講座 腹筋トレーニング2 LIINE@からもご相談できます! https://line.me/R/ti/p/%40osv7…