腹筋トレーニング2

腹筋運動に関しての動画です。腹筋は体の中心部分にあって体のバランスを保つ上では重要な筋肉です。特に反り腰の方は腹筋が足りていないことがあります。

バランス専門講座　腹筋トレーニング2

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バランス専門講座　石倉拓哉