ふくらはぎの運動

ふくらはぎのトレーニングについてお伝えしております。ふくらはぎの筋力低下はむくみ、冷えに繋がりますし、姿勢が乱れる原因にもなります。

バランス専門講座ふくらはぎの運動

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バランス専門講座　石倉拓哉