体の歪み・・・ みなさん気にしたことはありますか？ 何気ない日常生活の癖で体はどんどん歪んでいきます。 緊張しているだけで歪んでしまうなんて驚きですよね！？ 体の歪みは痛みやコリなどの症状の原因になります。 簡単なストレッチの方法や、日常生活で…

腱鞘炎のストレッチって痛くて難しいイメージがありませんか？ 今回は誰でも簡単にできるストレッチの方法を2種類お伝えしていきます(^^)/ 座りながらでも出来るので、休憩時間やテレビを見ながらの隙間時間に是非試してみて下さい☆ バランス専門講座 姿勢が…

デスクワークをされている方で腱鞘炎に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 今回の動画では日常の中のどんな動作が腱鞘炎を引き起こす要因になるのか、 詳しく解説していきたいと思います(^^)/ バランス専門講座 腱鞘炎になりやすい日常の動作 LIINE@…