ウィルスに負けない体づくり ～生活習慣編～

以前からマスクはウィルスを通すと言われてきました。そうなると侵入された時のことを想定しないといけませんよね？ もちろん、うがい手洗い等の基本的な対応が重要だと思います！ただ、侵入を許した後のことも考えておきましょう！ 免疫力をフルに活用すればウィルス撃退を出来るようになります。どうやったら免疫機能を 上げることが出来るのか？お伝えしていきます！

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