臀部のストレッチ

臀部のストレッチをお伝えしております。臀部の筋肉の柔軟性が低下していると不良姿勢が発生して腰痛、肩こり、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。

バランス専門講座　臀部のストレッチ

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バランス専門講座　石倉拓哉