【腰痛・猫背対策！？】スマートフォン・重い荷物のもち方

猫背を予防するためにスマートフォン姿勢や重い物を持つ体勢について解説しております。体の使い方が良くないと、腰痛、猫背など様々な症状が引き起こります。腰痛癖って聞いたことありますか？不良姿勢があると腰痛癖になりますが、その他にも体の使い方がしっかりしていないとぎっくり腰が再発します。【腰痛癖】は【悪い姿勢が癖になっている】【負担をかける動作が癖になっている】のです。今回は重い物のも持ち方、スマートフォンの使い方です。肉体労働をする方、スマートフォンを良く見る方に必見です！

バランス専門講座【腰痛・猫背対策！？】スマートフォン・重い荷物のもち方