【必見！】肩こり・腰痛・膝痛のセルフケア

首・肩こり・腰痛・膝痛等の様々な不調は体の使い方が出来ていないから発生してきている可能性があります。 体の使い方が出来れば効率よく、負担がかからず体が使えるので、体の不調を軽減させることが出来ます。 食器洗い、子供の抱っこをする際に負担がかからない方法をお伝えしています！子供が成長していくにつれてどんどん重くなっていきますよね。出産したばかりのママさんにも必見です！

バランス専門講座【必見！】肩こり・腰痛・膝痛のセルフケア

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バランス専門講座　石倉拓哉