腹筋運動

腹筋の筋力が低下している方は反り腰になりやすいのでセルフケアを施術と同時に行っていくことで効果を発揮します。またポッコリお腹を引き締めるのにも良い腹筋方法ですので是非ご覧下さい。

バランス専門講座腹筋運動

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バランス専門講座　石倉拓哉